Eté 2026, Nia en ligne 30/45mn

Description du service

Horaires adaptés pour l'été matin et soirée De bon matin, commencer la journée du bon pied, Réveiller son corps, sentir la joie de bouger, retrouver l’énergie ou la cultiver. Elle sera disponible pour toute la journée. En soirée pour passer un bon moment, solliciter tout son corps permet le détendre profondément. Des pas simples sur des musiques variées, pleins de variations selon votre état et intention du moment. Solliciter avec plaisir/confort l’ensemble de vos chaines musculaires, vos articulations, votre cœur durant une séance. Évacuer les soucis ou tensions. Fixer des intentions S'amuser, rire et vocaliser. Horaire cours en ligne été 2026 - lundi 8h00-8h45 -mardi 21h-21h30 - mercredi 8h00-8h45 - jeudi 10h-10h30 en option 3 replays de durée ≠ pour prendre des pauses 10mn , 25mn et 45mn accessible sur le site (espace membre) Tarifs juilet-aout, partagez les séances avec vos collègues, amis et famille, c'est le même prix ! séance =11€ carnet 10 séances, à réserver à chaque fois =90€ carnet 20 séances, à réserver à chaque fois =160€ option replay = 45€ + facile de trouver 30mn ou 45mn ++(re)faire quand je veux avec les replays La pratique régulière d'une activité physique contribue à l'équilibre du corps, des émotions et du mental. L'OMS recommande 3*30mn d'activité physique par semaine