Méditation MJC Pamiers

Description du service

Vous êtes préoccupé, fatigué, agacé, débordé ou curieux, venez méditez cette année. Apaisement, liberté retrouvée, sommeil facilité et joie de vivre sont au rdv. Tout le monde peut méditer, aucun prérequis n'est nécessaire à part votre curiosité. Le type de méditation proposé est laïque, basé sur la pleine présence. Au cours des ateliers nous nous entrainerons à observer, être présent, ressentir, ralentir, savourer, installer des nouvelles habitudes. Sans objectifs ni efforts, avec douceur, ensemble expérimentons, découvrons. L'engagement dans la pratique régulière permettra de ressentir des bénéfices dans notre vie quotidienne.