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Frédérique COUDRET

Frédérique Coudret intervenante

Les principaux ingrédients de mes prestations: 

simplicité, optimisme, écoute et humour

 

Mon intention :

Apporter joie et légèreté dans notre quotidien

Accompagner  des sevrages faciles et durables

Contribuer à des relations respectueuses

avec soi et les autres!

Mon cheminement

Je suis passionnée par nos capacités et la richesse de nos émotions.

Après des études de Psychologie Cognitive, d'Informatique et de Sciences Cognitives, j'ai travaillé 20 ans dans l'informatique, tantôt comme ingénieur tantôt comme formatrice.

Parallèlement j'améliore ma communication en participant au cursus complet en Communication Non Violente, avec spécialisation éducation

Avec l'arrivée des enfants je choisi une éducation bienveillante favorisant l'autonomie. J'anime bénévolement des ateliers de parents "Faber et Mazlish".  Puis je découvre et expérimente  les bienfaits de la méditation, de la relaxation et de la visualisation.  Je me forme à différentes approches: méditation dynamique, bouddhiste et de Pleine Conscience.

 

Je propose, depuis 2015, des ateliers hebdomadaire et des stages pour adultes, ados, enfants et des interventions dans les  établissements scolaires pour expérimenter la saveur de chaque instant, sortir du mode automatique et être en pleine présence.

En 2018 j'ai relevé le défi "j'arrête de râler", une approche profonde pour se rapprocher de sa vie idéale. Ambassadrice certifiée, j'anime des ateliers pour des établissements et des parents.

Aimant apprendre et expérimenter des nouveaux outils, je me suis formée et j'utilise la psychologie et éducation positive.

Ma dernière trouvaille est une pratique corporelle, le Nia ou joie du mouvement.

J'ai choisi de transmettre et d'accompagner les particuliers (enfant, ado, adulte) et les établissements, pour permettre à chacun d'être lui même, de se libérer des addictions,  d'agir en fonction de ses valeurs, de vivre libre confiant et joyeux!

Envie de connaitre mon parcours pro? 

Jettez un coup d’œil à mon profil LinkedIn ci dessous!

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