Ateliers réguliers ou intervention ponctuelle

Contribuer au bien-être physique, mental et émotionnel garce à cette activité corporelle accessible à tous. Des mouvements simples et respectueux, une musique entrainante, une façon de retrouver la forme ou de l'entretenir tout en s'amusant.

Série de 6 ateliers d'2h pour diminuer son agacement au boulot.
Nous comprendrons nos râleries, choisirons nos priorités et remettrons de la créativité et de la joie dans notre quotidien au travail.

Pour évacuer le stress, lâcher les tensions physiques et mentales, recharger les batteries,
La relaxation est accessible à tous. Il y a plein de possibilités, chacun trouvera ce qui lui convient le mieux.
Plus on pratique et plus on ressent les bénéfices.
Ambiance joyeuse et simple.
Ateliers entre 30mn et 1h, ponctuellement ou régulièrement.

Révélez les forces individuelles et collectives. Demi journée ou journée basée sur la psychologie positive

Présentation interactive d'1h30
Mieux se connaitre et comprendre nos fonctionnements permet d'avancer avec plus de confiance.
Chaque participant repartira avec des outils concrets.
Thèmes: Apprivoiser le stress, Comprendre ses émotions, Identifier ses forces, Pourquoi et comment méditer Le bonheur ça s'apprend! Établir des relations constructives.

Pour une vie calme et joyeuse la pratique régulière de la méditation est précieuse.
Offrez à vos personnels un moment de pause, de concentration.
La méditation est accessible à tous.
Elle nécessite un engagement et une pratique régulière pour ressentir des bénéfices.
Atelier hebdomadaire de 30mn à 1h.
Séance de présentation offerte.