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Des routines variées durant de 5 à 45 mn. Explications à l'oral et sous titres avec le nom des mouvements effectués. Une nouvelle vidéo chaque mois.

5 séances en ligne, valable 2 mois, à réserver sur le site ou par SMS

Du Nia depuis chez toi, en directe en visio. réservation par SMS ou sur le site

10 séances en ligne, valable 4 mois, à réserver sur le site ou par SMS

Pour pratiquez où et quand vous voulez, en direct ou en replay, en groupe ou seul. Des séances enregistrées de 7 à 45 mn pour se glisser facilement dans votre planning

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