Nia Matin en ligne 30 ou 45mn

Description du service

De bon matin, commencer la journée du bon pied, depuis chez toi Réveiller son corps, sentir la joie de bouger, retrouver l’énergie ou la cultiver. Elle sera disponible pour toute la journée. + facile de trouver 30mn ++(re)faire quand je veux avec les replays Des pas simples sur des musiques variées, pleins de variations selon votre état et intention du moment. Solliciter avec plaisir/confort l’ensemble de vos chaines musculaires, vos articulations, votre cœur durant une séance. Évacuer les soucis ou tensions. Fixer des intentions S'amuser, rire et vocaliser. Horaire cours - lundi 8h-8h45 - mercredi 8h-8h30 - vendredi 12h30-13h en option 3 replays ≠ accessible sur le site (espace membre) Tarifs : séance/ 8€ trimestre liberté (accès illimité + replays + 1 cours en live) /150€ carnet 10 séances valables 4 mois, à réserver à chaque fois /70€ carnet 20 séances pendant 3 mois, à réserver à chaque fois /120€ La pratique régulière d'une activité physique contribue à l'équilibre du corps, des émotions et du mental. L'OMS recommande 3*30mn d'activité physique par semaine