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Joie du mouvement
écoute du corps
lâcher prise
Le Nia est une méthode de bien-être qui s’adresse au corps, aux émotions et à l’esprit.
Chaque cours permet de mobiliser l'ensemble du corps.
Tout le monde peut participer quelque soit son âge ou sa condition physique !
Pas besoin de savoir danser... juste d'avoir envie de bouger!
Après tu seras détendu, plein d’énergie, plus joyeux, mieux dans ton corps, confiant, libéré des préoccupations, vivant…
Il s’inspire de la danse, des arts martiaux et de la prise de conscience corporelle.
Le NIA c’est des mouvements simples
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chorégraphiés
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accessibles à tous sans aucun prérequis
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effectués pieds nus
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sur des musiques variées
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réalisés doucement ou avec intensité selon son propre choix
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respectueux du corps
Un cours tonique, ludique avec un effet relaxant, permettant de se reconnecter à soi et vivre pleinement l'instant présent.
Chacun est libre d’accentuer ou de diminuer le rythme, d’adapter l’amplitude ou l’intensité des gestes et des déplacements, pour trouver son propre confort en fonction de sa forme, de son humeur du jour, de ses possibilités et de ses motivations.
Pas de jugement, de comparaison ni de compétition : on suit simplement son intuition et son inspiration !
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