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Joie du mouvement
écoute du corps
lâcher prise
Le Nia est une technique de bien-être qui entretien le corps, libère les émotions et apaise le mental. Sa pratique permet d’améliorer notre vie quotidienne.
Chaque cours permet de mobiliser l'ensemble du corps.
Tout le monde peut participer quelque soit son âge ou sa condition physique !
Pas besoin de savoir danser... juste d'avoir envie de bouger!
Après tu seras détendu, plein d’énergie, plus joyeux, mieux dans ton corps, confiant, libéré des préoccupations, vivant… Un aperçu des bienfaits dans la vidéo ci dessous:
Il s’inspire de la danse, des arts martiaux et de la prise de conscience corporelle.
Le NIA c’est des mouvements simples
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chorégraphiés
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accessibles à tous sans aucun prérequis
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effectués pieds nus
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sur des musiques variées
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réalisés doucement ou avec intensité selon son propre choix
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respectueux du corps
Un cours tonique, ludique avec un effet relaxant, permettant de se reconnecter à soi et vivre pleinement l'instant présent.
Chacun est libre d’accentuer ou de diminuer le rythme, d’adapter l’amplitude ou l’intensité des gestes et des déplacements, pour trouver son propre confort en fonction de sa forme, de son humeur du jour, de ses possibilités et de ses motivations.
Sans jugement, comparaison ou compétition : on suit simplement son intuition et son inspiration !
Me retrouver dans la presse,
un article dans la dépéche et un interview sur Oxygène Fm
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